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Consejos para Evitar Lesiones en el Lugar de Trabajo de Oficina en Homestead y Florida

Cuando muchos de nosotros nos imaginamos lesiones laborales y accidentes en Homestead y otras comunidades, pensamos en empleos de manufactura, de cumplimiento de la ley, y otras ocupaciones de alto riesgo. En realidad, las lesiones laborales pueden darse en cualquier lugar de trabajo, incluyendo en los aparentemente seguros empleos en oficinas.

Si usted trabaja en una oficina, existen varias maneras en las que puede ayudar a prevenir lesiones en su lugar de trabajo:

  • Reduzca el desorden para evitar lesiones por tropezón y caída
  • Siempre utilice escaleras para alcanzar algo que esté en lo alto para evitar caídas desde sillas u otros objetos no seguros
  • Esté atento a su entorno
  • No trabaje distraído
  • Solicite a su empleador que coloque alfombras con revés antideslizante en cualquier superficie que pueda ser resbalosa al mojarla
  • Regrese los objetos a su lugar
  • Evite dejar abiertas puertas de gabinetes y cajones, ya que las personas pueden golpearse con ellos
  • Coloque los objetos más pesado en el fondo de repisas y alacenas para prevenir lesiones en la cabeza y por aplastamiento
  • Asegúrese de que los muebles altos y las estanterías estén firmemente sujetos a las paredes para prevenir que se caigan
  • Pida una capacitación en seguridad y asista a ella
  • Reporte cualquier condición peligrosa que vea
  • Mantenga alambres y cables asegurados debajo de los escritorios para evitar riesgos de tropiezo
  • No sobrecargue los cables de extensión y enchufes, ya que pueden ocasionar un riesgo de incendio
  • Sepa distinguir dónde existe una emergencia y familiarícese con la seguridad, evacuación, y planes contra incendio en su lugar de trabajo
  • Diseñe un área de trabajo ergonómica ajustando su monitor, escritorio, silla, ratón, e iluminación a sus necesidades específicas
  • Acuda a capacitación adicional o busque los manuales del equipo de oficina que usted utiliza, para entender cómo usarlo segura y correctamente
  • Asegúrese de que sus pies toquen el piso al estar sentado a su escritorio y ajuste su asiente o escritorio, o, si no puede, use un taburete para sus pies
  • Use portadocumentos para mantener los papeles al nivel de la vista si necesita consultarlos mientras trabaja en la computadora
  • Si es posible, use programas de dictado de voz, para dar a sus manos un descanso si escribe con frecuencia en la computadora
  • Use lámparas para trabajo y evite crear espacios en su escritorio demasiado brillantes u oscuros, ya que esto contribuye a crear fatiga visual
  • Use un filtro de reducción de brillo para evitar la fatiga visual
  • Tome descansos frecuentes para evitar distracción, fatiga visual, y estrés
  • Use fuentes (letras) más grandes en la pantalla de la computadora para evitar fatiga visual y tensión de cuello
  • Informe a su doctor y a su oftalmólogo sobre su empleo para que puedan trabajar con usted en la prevención de las lesiones y problemas más comunes
  • Revise con regularidad los cables en el equipo de oficina que utiliza, para poder reemplazarlos si se desgastan
  • Asegúrese de que los rociadores de incendio y las rutas de escape no estén bloqueados
  • Manténgase alerta a cualquier síntoma de dolor en la espalda o a cualquier dolor que pudiera indicar una lesión o enfermedad relacionadas con el trabajo
  • Actúe inmediatamente para obtener tratamiento para cualquier posible lesión o enfermedad relacionadas con el trabajo
  • Conozca el sistema de reporte para lesiones laborales o riesgos del trabajo y úselos cuando sea necesario

Si usted resulta lesionado en su lugar de trabajo en Homestead o Florida, podría ser elegible para recibir la compensación al trabajador. Obtener una indemnización justa le ayudará a pagar la atención médica necesaria, pagos, y otros gastos mientras se recupera, así que obtener una compensación justa es esencial. Contacte al Grupo Legal Flaxman al 1-866-352-9626 (1-866-FLAXMAN) para tener una consulta gratuita con un abogado de lesiones laborales en Homestead, y si resulta lesionado en su lugar de trabajo si desea saber más sobre cómo obtener una indemnización justa por sus lesiones.