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El sur de Florida es famoso por sus playas y cada año, millones de personas las visitan y regresan a sus casas con nada más que buenos recuerdos. Sin embargo, las lesiones relacionadas con el clima y la playa pueden ocurrir. Lesionarse en el playa puede arruinar un hermoso verano y dejarle meses (e incluso años), de dolor, pérdidas económicas, y facturas médicas.

Corrientes intensas, sol intenso, vida marina, rayos y agua contaminada son sólo algunos de los peligros que existen en todas las playas. Tomar algunas precauciones puede ayudarle a prevenir heridas y asegurarle unas vacaciones fantásticas:

1) NADE EN PLAYAS CON SALVAVIDAS

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Durante esta época del año, las albercas o piscinas en Hollywood y el Sur de Florida tienen alta demanda. Si tiene su propia alberca en casa, aquí hay algunas cosas que puede hacer para garantizar su seguridad y la de sus invitados.

1. ASEGURE EL ÁREA DE LA ALBERCA/ PISCINA

El área de la alberca siempre implica un riesgo para los propietarios de una casa. Si usted tiene una alberca, necesita tomar medidas para asegurar que ningún niño o persona caiga en ella y sufra una lesión. Los niños son especialmente proclives a acercarse y pueden lesionarse fácilmente en su casa en Hollywood si ésta no es segura. Siempre ponga una reja alta alrededor de la alberca que tenga una cerradura con llave. Si es posible, instale un sistema de alarma que le avise si alguien entra cuando usted no esté presente.

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El riesgo de lesión es más alto para los empleados de turno que para los empleados que trabajan en un horario regular. Numerosos estudios sugieren que el cuerpo humano está diseñado para dormir durante la noche, por lo que las personas pueden tener más dificultades para mantenerse despiertos o funcionales durante el horario nocturno. Además, los empleados por turno pueden alternar trabajos de turno diurnos con otros de turno nocturnos, por lo que el cambio en los patrones de sueño puede causarles fatiga e incluso lesiones.

Este tipo de empleados también encaran dificultades al llegar a casa. Hay estudios que demuestran que el riesgo de accidentes automovilísticos incrementa cuando la persona ha trabajado turnos prolongados, especialmente durante la noche. Los empleados de turno sufren un riesgo mayor de sufrir un accidente automovilístico comparado con los empleados de horarios tradicionales.

Quizá no tenga mucha autoridad en cuanto a cómo su jefe dispone de su tiempo, pero sí hay opciones para mantenerse más seguro:

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En el sur de Florida, Hollywood, Miami y otras zonas de la región, muchos residentes eligen poner en renta una propiedad temporal o permanentemente, ya que es una manera sencilla de generar un ingreso y sacarle provecho a una propiedad que no esté en uso. Si usted renta una propiedad, tenga en mente que es responsable de la seguridad de su inquilino y puede ser acusado por cualquier lesión que suceda en su propiedad.

Para bajar el riesgo y asegurarse de que sus inquilinos estén lo más seguros posible, siga estos consejos:

1) Calendarice las revisiones de mantenimiento. Haga una lista para revisar la propiedad cuidadosamente; ésta puede incluir la revisión de las cerraduras y pestillos, alumbramiento, entradas y otros detalles de las áreas comunes. Realice y documente las revisiones de mantenimiento de manera regular, anotando el tiempo, la fecha, y otros detalles relevantes. Si usted resulta ser el acusado en una demanda de responsabilidad de predios en Hollywood o su comunidad, tener pruebas de que se responsabiliza por su propiedad puede ser de gran ayuda.

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Los arrendadores tienen la obligación de preocuparse por sus inquilinos, por lo que pueden ser considerados responsables si usted o sus visitan sufren de alguna lesión provocada por el descuido de su propiedad. Quizá usted pueda solicitar una indemnización por sus heridas en un caso de responsabilidad de predios en Hollywood si ha sufrido fracturas, lesiones cerebrales, lesiones en la espalda, o heridas de otro tipo.

Si ha resultado gravemente herido dentro de la propiedad que renta, querrá recibir atención médica inmediatamente y contactar con su abogado de responsabilidad de predios en Hollywood para que lo asesore legalmente y lo represente durante el juicio.

En algunos casos, si ha resultado herido quizá pueda levantar una demanda en contra del arrendador o propietario del inmueble, especialmente si la lesión se dio gracias a la negligencia de la propiedad por parte del dueño y pudo haber sido evitada. Si ha resultado herido en la propiedad que renta, hay varias cosas que puede considerar:

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Los cascos no previenen los accidentes de bicicleta en Hollywood o en su comunidad, pero sí pueden ayudarle a prevenir un trauma craneal serio e incluso puede ayudarle a salvar su vida. Una lesión craneal es una de las lesiones más peligrosas que puede llegar a sufrir en un accidente de bicicleta, y si llegara a caerse sin un casco puesto, no habría nada entre su cabeza y el pavimento para amortiguar el golpe. Los cascos están diseñados para absorber el impacto y así prevenir lesiones graves, pero esto solamente funciona si utiliza su casco adecuadamente cada vez que use la bicicleta.

Hay varios pasos que puede tomar para asegurarse de que el casco le brinde la mejor protección posible:

· Reemplace los cascos después de cualquier impacto. Si sufre un choque, o su casco ha recibido un impacto fuerte o tiene alguna abolladura, es tiempo de reemplazarlo. Siempre compre un casco nuevo, pues si lo compra de segunda mano no habrá forma de saber si ya ha sufrido algún golpe importante que afecte su eficiencia.

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Ahora que el ciclo escolar está por comenzar, muchos tenemos en mente el regreso a clases. Mientras que los niños están emocionados por pasar tiempo con sus amigos en clase y comprar útiles escolares, usted puede aprovechar este gran momento para empezar a hablar sobre seguridad escolar.

Aunque las escuelas se esfuerzan por mantener a salvo a los niños, éstos pasan ahí una gran parte de su tiempo, por lo que cualquier tipo de negligencia puede llevar a que se lesionen. Tan sólo unas cuantas medidas preventivas pueden ayudarle a estar seguro de que su hijo está a salvo.

· Hable con su hijo sobre el acoso escolar o “bullying”. Páginas web como Stomp Out Bullying y Stop Bullying tienen mucha información sobre cómo iniciar una conversación al respecto. Hay adultos que piensan que el acoso escolar se reduce a unas cuantas burlas y groserías, pero hay estudiantes que han cometido suicidio debido a estas palabras hirientes y en algunos casos, la agresión escala a un nivel físico sumamente violento. Puede ser fatal. Prevenir el acoso antes de que empiece es esencial.

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El regreso a clases es una excelente época del años para revisar técnicas anti-acoso y estrategias de seguridad con sus hijos. Pensar en regresar a clases para iniciar un nuevo año escolar puede provocar angustia y miedo en niños que han sido víctimas de acoso escolar (bullying). Además, según las estadísticas, muchos niños serán acosados. Incluso si un niño no ha sido acosado antes, podría serlo este nuevo ciclo escolar, por lo que darles las herramientas necesarias para prevenir o lidiar con el acoso puede ser de mucha ayuda.

Como padre, hay varias cosas que puede hacer:

· Esté atento al uso de redes sociales de su hijo. El ambiente virtual promueve la anonimidad y permite que los niños hagan comentarios hirientes o comiencen rumores viciosos sin tener que enfrentarse a la víctima directamente. Además, a través del internet, lo niños puede extender las fronteras del acoso y molestar a niños que viven en otras partes del mundo. Usualmente, los niños utilizan varias cuentas en redes sociales, lo cual implica que quizá no esté enterado de todas las cuentas de su hijo. Monitoree los comportamientos de su hijo en redes sociales, sígalos en sus cuentas, y hable con ellos sobre el acoso cibernético.

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Los investigadores de UCLA han reportado que los adolescentes necesitan más horas de sueño que los adultos, ya que aún están en una etapa importante del desarrollo. De acuerdo con la Fundación Nacional del Sueño (National Sleep Foundation), solamente el 15% de los adolescentes encuestados duermen 8.5 horas o más por las noches.

Esta es una situación peligrosa, ya que la fatiga puede afectar el control motor, los tiempos de respuesta, el desarrollo y el desempeño cognitivo, entre otras cosas. Los adolescentes que no duermen los suficiente pueden presentar más complicaciones al momento de prestar atención en clase o explotar su potencial académico. También pueden experimentar algunos dolores o sentir un malestar general. La falta de sueño también puede contribuir al desarrollo de algunas enfermedades mentales como la depresión, la ansiedad, y otras.

Además, la fatiga puede exponer a los adolescentes a situaciones de riesgo en las que pueden lesionarse gravemente, como:

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La ira detrás del volante puede dispararse por casi cualquier cosa. Conducir puede ser sumamente frustrante, especialmente cuando hay tráfico y otros conductores enojados en el camino. Una persona empieza a conducir agresivamente cuando no puede controlar sus emociones y las actúa. En sus formas más leves, la ira detrás del volante puede expresarse en insultos y gestos groseros; sin embargo, en incidentes más graves, la gente ha recurrido a las armas y algunos conductores han resultado gravemente heridos e, incluso, han perdido la vida. La ira detrás del volante también puede ser una distracción que ocasiona accidentes automovilísticos en Hollywood y otras comunidades.

Todos tenemos la responsabilidad de evitar los incidentes provocados por la ira al conducir. Aunque no podemos controlar las emociones de los demás, sí hay algunas cosas que podemos hacer para volver las calles más seguras para todos:

1) Sea consciente de sus propias emociones